本日(1/16)5限、佐渡市市民生活部、健康医療対策課 保健係より保健師 矢櫃和紀さまを講師にお迎えし、メディアと健康に関した保健指導をしていただきました。はじめに矢櫃さまから「保健師」のお仕事について「看護師」とも比較しながら、丁寧にお話しいただきました。その後、1年生はインターネット依存度のアンケートに答えたり、メディアのメリット・デメリットについてお話しをお聞きしたりしながら、メディアとの正しいつき合い方について学ぶことができました。講話だけでなく、最後に班ごとにメディアに関するマイルールを話し合い、より実践的な学びができていたのかと思います。
矢櫃さん、事前の準備等含め1年生のために熱心にご指導いただき、誠にありがとうございました。
1年生の皆さん、1時間大変お疲れ様でした。今回得た知識をもとに自身の生活を振り返りながら、メディアと上手につきあえる自分へと高めていきたいですね。
【1年生が各班で考えたメディア・マイルール(一部抜粋)】
・60分使用したら、休憩5分、タイマーを使ってメディア時間を管理する。
・メディアを見るときは30cm以上離れて見る。
・家庭学習の時間はテレビを消す。睡眠を8時間とる。(22時30分には寝る)
・ルールを破ったら1週間禁止。
・夜7時以降はゲームをしない。などなど
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